疼痛，被列为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”。国际疼痛学会 (IASP) 自2004年开始， 倡议将每年10月的第三个周一设立为“世界镇痛日”。中国疼痛学会也积极响应倡议，将每年10月的第3周设立为“中国镇痛周”。今年10月17日“世界镇痛日”的主题是——提高疼痛的综合疗护能力。

在世界镇痛日、中国镇痛周来临之际，河南省中西医结合医院（河南省中医药研究院）颈肩腰腿痛科、康复医学科主任薛爱荣教授带你了解“颈椎病防治的相关知识”，学会科学护颈，向颈椎疼痛坚决说“不”！

一、颈部疼痛不及时防治的危害

薛爱荣介绍，每个人一生中最早、最多的主观内在感受就是“疼痛”，“疼痛”可谓是人类经常遇见的问题；但是人们长期以来对疼痛的认识比较片面，很多人认为疼痛只是疾病的一种症状，只要疾病治好了，疼痛就会消失。其实，长期的局部疼痛会形成复杂的局部疼痛综合征或中枢性疼痛,使普通的疼痛变得非常剧烈和难以治疗,导致机体各系统功能失调、免疫力降低而诱发各种并发症，甚至致残或危及病人的生命；而且，长期疼痛会严重影响患者的躯体、心理和社交功能，影响到其家庭和谐、乃至社会关系稳定。                                                                                                                                

提到颈椎病，应该很多人都不陌生，尤其是年轻一族，由于工作繁忙、日复一日的坐在电脑桌面前，颈椎所承受的压力很大，患颈椎病的几率慢慢增加，一旦患上颈椎病，会给身体带来很大的痛苦，经常感觉到疼痛难忍，严重影响正常的生活和工作。

薛爱荣科普道，人体的颈部是脊髓、神经、血管、感受器密集分布区，且上承头颅，下连躯干，活动范围较大；长期呈低头屈曲状态，可导致颈部肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节等发生病理性改变，进而出现上肢放射状疼痛、麻木无力、头昏、耳鸣、走路不稳，甚至出现胸痛、恶心呕吐等心血管及消化系统症状，更严重时会造成高位截瘫。

二、颈椎病的中医特色治疗优势

薛爱荣介绍，在中医传统医学中并无“颈椎病”的病名，但其症状近似于中医的“痹证”“痿症”“头痛”“项强”等。中医认为，颈椎病多见于外感风寒湿邪伤及经络，或长期劳损、肝肾亏虚，或痰瘀交阻、气滞血瘀等原因引起。清代医家沈金鳌的代表著作《杂病源流犀烛》中提到：“凡颈项强痛，肝肾膀胱病也，三经受风寒湿邪。”

基于中医对颈椎病的上述观点，在治疗上形成了推拿手法、外用药物、针灸疗法及内治疗法等一整套中医治疗方案——根据不同的病因、证候，采用不同的治疗原则，不仅注重局部的整复错位、松弛肌肉、伸展筋脉，而且更注重疏通经络、调节内脏的整体康复，综合治疗为主。

河南省中西医结合医院（河南省中医药研究院）颈肩腰腿痛科、康复医学科充分发挥中医药特色优势，采用针灸、推拿、正骨、薛氏三步调衡法、小针刀、穴位埋线、艾灸等中医特色适宜技术，以及“痛可停胶囊”“通络除痹丸”等中药特色院内制剂内服，中西医结合治疗颈椎病效果明确，深受患者好评。

 （补肾祛瘀通督法治疗颈肩腰腿痛疾病）

（薛氏三步调衡疗法治疗颈腰椎病）

（薛氏三步调衡疗法治疗颈腰椎病）

（任督周天大艾炙治疗颈椎病）

（痛可停胶囊等院内中药特色制剂）

三、颈椎病的科学有效预防

颈椎病的“防”比“治”更重要，那么如何有效预防颈椎病呢？

1.纠正生活中不良的坐姿，这是很重要的一方面，颈椎病的发生是因为颈肩部的软组织受到慢性的劳损，而日常生活中不恰当的坐姿是引发慢性劳损的主要因素，所以预防颈椎病首先要保持良好的坐姿，尤其是每天上班的时候，不要长时间低头。

2.晒晒背部和脖子，适当的接受太阳光的照射，这样可以给局部加热，加快血液循环，促进经络的畅通无阻，能够有效的缓解颈椎的疼痛，而且经常的晒太阳可以促进人体对钙的吸收，对骨质疏松能够起到有效的预防作用。

3.坚持适当蛙泳，很多喜欢游泳的朋友可以采取蛙泳的方式，这样颈部能够处于向上仰起的姿势，可以有效的锻炼颈椎，预防颈椎发生。

4.办公室里常备个披肩 ，尤其是夏天开空调的时候，尽量的用个毛毯搭在颈部，这样可以以防颈部受寒，挡住凉气的入侵。

5.对于上班族来说要抬高电脑显示器，这样在看电脑的时候可以有效的缓解颈疲劳。 

6.多做些活动颈椎的动作，长期低头伏案工作使颈椎处于同一个姿势很容易疲劳，患颈椎病的几率也会增加，所以要定期的让颈椎得到休息，进行些颈肩部肌肉的锻炼。

科室简介

颈肩腰腿痛科、康复医学科是河南省中医重点专科、“河南省疼痛康复联盟”牵头单位，河南省中医药学会中医外治分会、河南省软组织病研究会主委单位。现有全国老中医药专家师承指导老师、国家中医适宜技术首席专家、学术带头人田元生，河南省名中医、学科带头人薛爱荣，高级职称6人。

优势病种：擅长诊治颈肩腰腿痛、脊柱及肢体骨折所致的关节活动障碍、腰椎间盘突出症术后康复、带状疱疹后遗神经痛、类风湿性关节炎等疾病。

特色疗法: 运用薛氏三步调衡疗法治疗颈腰椎病，补肾祛瘀通督法治疗强直性脊柱炎，三联阶梯疗法治疗膝关节病，理筋调脊通络法治疗脊柱侧弯，石学敏院士醒脑开窍针刺法治疗中风后遗症。

院内制剂:研制出通络除痹丸、补肾祛瘀通督丸、蚁茸健骨丸、壮骨填髓丸、填髓丸、痛可停胶囊等特色制剂，疗效明确。

服务热线：0371—66360711

专家简介

薛爱荣，中共党员，主任医师，河南省名中医，全国优秀中医临床人才。现任医院颈肩腰腿痛科、康复医学科主任，颈肩腰腿痛研究所所长。目前在研课题6项，已获省级科技成奖5项；参与撰写专著4部，发表学术论文20余篇。

学术兼职:中国骨伤微创水针刀学术委员会副会长、中华中医药学会疼痛学分会常委、河南省软组织病研究会理事长、河南省中医药学会中医外治专业委员会副主委、河南省中医药学会中医疼痛专业委员会副主委、河南省康复医学会常委、河南省保健委员会干部保健会诊专家。

专业特长：擅长应用推拿、正骨、牵引、小针刀、针灸、臭氧注射及各种神经阻滞等综合疗法治疗颈肩腰腿痛疾病、尤其对颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎、滑膜炎、痛风、带状疱疹后遗神经痛、股骨头坏死、强直性脊柱炎、风湿及类风湿性关节炎、中风后遗症、颈、腰椎间盘突出症术后康复、脊柱及肢体骨折所致的关节活动障碍、产后康复等疾病。

坐诊时间：周二、周四全天。