时值立冬，不少人像天气预报一样应时出现了鼻塞、流涕、咳嗽、胸闷、气喘等症状，人体这些症状的出现就是我们的“肺”脏功能出现异常的信号。那么该如何防范和治疗肺部疾病呢？今天，河南省中西医结合医院（河南省中医药研究院）肺病科副主任医师王素花，来为大家讲解一些冬季养“肺”小常识。

一、秋冬交替季节对“肺”的影响

王素花介绍，中医认为“肺为娇脏，喜润而恶燥” ，其不耐寒不耐热也不耐燥。肺主气，肺的生理功能是宣发和肃降。宣发是指肺把人体新陈代谢所必需的营养物质布散全身，并保持气道通畅。肃降是指肺具有清除废浊之物的作用，而打喷嚏、咳嗽则是人体在排除肺中异物的方法。

秋冬交替季节，我们肺部会受到秋燥，特别是凉燥的影响。凉燥属于晚秋感受，带有近冬的寒气。主要表现：恶寒、微有发热、鼻塞流涕、咽痒咳嗽、痰白而稀、头微痛、无汗。阳虚的人，肺部更易受凉燥的影响。冬季气候寒冷干燥，防护不当，容易使肺脏功能异常，诱发各种呼吸系统疾病（如鼻炎、鼻窦炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺等）的发作或加重。

二、冬季如何养“肺”

1.饮食得当。冬季饮食宜温润滋养。五谷为养，以谷类食物为主食，适当搭配能养肺润燥的蔬菜水果，如梨、山药、银耳、藕、荸荠、白菜、白萝卜、杏仁、百合等。适当多饮温开水，以有足够的化生之源滋润肺脏。忌食辛辣，以防生内热、伤阴津。鸡肉味辛，辛走气入肺，冬季适当多进食鸡肉以补肺气，猪肉、贝类、海产品以滋阴津。

2.起居有常。冬季宜早睡晚起。冬季是养藏的季节，天气寒冷时早睡晚起能使阳气更好的收藏、肺气更好的沉降，同时也能有效的避开寒气对肺脏的伤害，降低了肺部疾病的发生风险。

3.寒温适宜。“温则润、寒则燥”，“冬伤于寒、春必病温”。冬季的寒冷会使毛孔闭塞、皮肤干燥，导致感冒、咳喘、冻疮高发或为来年春季出现发热性疾病埋下祸根。“去寒就温”是冬季防范肺系疾病的基本原则，但是也需要注意“过犹不及”。北方的供暖系统可以很好地防寒，但是如果室内温度过高，室内外温差过大则会增加生病风险。因此，室内温度以驱寒为度，不可温度过高。

三、冬季肺系疾病的中医特色防治优势

河南省中西医结合医院（河南省中医药研究院）肺病科以“未病先防、既病防变、瘥后防复”为指导思想，以“中西合治、内外兼治、标本同治”为治疗原则，针对肺系疾病有很多中医特色防治方法。

1.内病外治、辨病敷药的全肺大药泥外敷。

“肺主皮毛”，肺气布散津液致皮毛。同样，药物作用于体表也能对肺系疾病起到很好的治疗作用。

2.温中散寒、补益脾肺的脐火灸疗法。

“肺主一身之气”，神阙穴为先天之神出入之门户，也是调节人体气机的重要枢纽。通过脐火灸疗法灸神阙穴可以有效推动气机运行，起到温中散寒、补益脾肺的作用。

3.扶正温阳、强壮真元的督脉灸。

“督脉为阳脉之海”，冬季阳气潜藏，表阳不足，宜受外邪而伤肺，温热的督脉灸能强壮真元、提高机体抗病能力。

4.治疗各种鼻炎、慢性咳喘的“冬病冬治三九贴”。  

“急则治其标、缓则治其本”，针对肺系慢性复发性疾病，在三九天给与中药穴位贴敷治疗能有效预防急性发作，减少发作频率。

5.针对不同体质研制的各种养肺膏方  

不同体质的人发生相同疾病时的治法可能各不相同，肺病科用辨病、辨证、辨体质相结合的中医思维，为不同的患者制定不同的冬季养肺膏方，做到精准防病治病。

王素花提醒，冬季养“肺”不容小觑，调养得当疾病渐消，调养失当病痛难消；建议肺功能欠佳的朋友能做到科学养肺，早防早治。

科室简介

肺病科（老年病科）是院重点临床科室。现有河南省学术技术带头人、学科带头人张明利，高级职称5人。

优势病种：擅长诊治支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺间质纤维化、肺结节、呼吸睡眠暂停综合征等呼吸系统疾病。

特色疗法：遵循“中西合治，标本同治，内外兼治”的宗旨，“中西合治”即以现代科技明确诊断，以中医药方法为主治疗疾病；“标本同治”“内外兼治”即在疾病发作期中西结合迅速控制症状以治其标，缓解期以传统中药内服，结合中医外治、膏方调理等以固其本。科室创制的“全肺大药泥外敷”“神阙龙火药灸”等中医特色外治法，综合治疗疾病。

院内制剂：研制出清肺咳喘丸、扶正感康丸、蝉蜕止咳颗粒、咽喉宁合剂等特色制剂。

服务热线：0371—66347592

（供稿：王素花    审核：郭致远）