根据流行病学的调查：我国人群中高血压患病率呈逐年上升趋势。高血压是危害人类健康的常见病和多发病，高血压早期可无明显病理改变，但随着疾病的发展，会造成人体重要器官如心、脑、肾等器官的损害。据统计90%的脑出血、80%的脑梗塞和60%的冠心病病人都与高血压有关。对于高血压的治疗，除了药物治疗，还有非药物治疗，而且非药物治疗措施是一种没有副作用的控制高血压的方法。
运动疗法作为一种非药物疗法---在高血压病治疗中的应用越来越受到医学界以及广大患者的关注。运动疗法是现代康复医学中的重要内容之一，对于促进疾病的康复中具有不可替代的作用。河南省中医药研究院附属医院高血压科推出特色保健操----《降压回春操》，并对高血压患者进行手把手教学，教会患者安全降压。此套降压回春操非常适合高血压病患者在家进行自我保健治疗，做一遍大约需14分钟左右，高血压患者每天坚持做，可达到降压、清脑、宽胸、安神等功效，此操具有简单、易学、经济、有效等特点。
《降压回春操》集中了我国按摩学、导引术、养生学、针灸学等医学原理，继承和发展了中医学的经络理论、脏腑理论等。经络相贯，遍布周身，经络是运行气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外，调节人体功能的一种特殊的网络系统。经络系统紊乱是产生疾病的原因之一，而刺激穴位，激发经络是治疗和康复的基本手段。
功能原理：1、选择有关经络及穴位，通过拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激身体穴位，从而疏通经络，使气血畅通，改善血液循环，从而达到降低血压，调理身体机能的目的。2、通过按摩一定的穴位，反射性地调整微血管的舒缩作用，扩张毛细血管，降低血管壁外周阻力，解除脑部小动脉痉挛，疏通气血，导血下行，降低血压。
注意事项：1、按摩时穴位要准确，手法要正确，以局部酸胀、皮肤微红为度。2、如穴位处患疮病或皮肤破溃，应治愈后再做操。3、过饥过饱时不宜做操。4、可根据自己的身体状况选择本套保健操中部分动作练习，循序渐进，不可过度劳累。
此套操简便易行，安全无副作用，适用人群为高血压患者，年龄性别不限，特别适合高血压伴失眠、焦虑、周身不适、颈肩不适的患者。
高血压科每周一、三、五下午三点半都会有护士带领患者练习降压回春操，且高血压科护士还会进行现场一对一指导教学，帮您准确定穴，避免穴位偏差导致的无效穴位刺激。
（供稿 高血压科）
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